Adriana Karembeu, icône de la beauté, de la féminité et du bien-être, nous livre en exclusivité ses conseils personnalisés sur le sommeil.
De son petit déjeuner énergie pour croquer la vie toute la journée, à ses astuces respiration pour mieux dormir en passant par ses confidences sur l'oreiller, plongez sans attendre dans l'univers intime d'Adriana Karembeu.
Rendez-vous une fois par mois pour découvrir un nouvel épisode de notre web-série "Mes Jours et mes Nuits" et profiter des secrets du soir et du matin d'Adriana.
Découvrez l'épisode du mois
Prochain épisode à découvrir le 15 Octobre
"Apprenons a respirer pour mieux dormir"
La respiration a un rôle essentiel pour la détente et pour trouver le sommeil.
Dans cet épisode, Adriana nous donne ses techniques de respiration qui lui permettent d'évacuer le stress du quotidien.