« Mes jours et mes nuits » par Adriana Karembeu
Adriana Karembeu, icône de la beauté, de la féminité et du bien-être, nous livre en exclusivité ses conseils personnalisés sur le sommeil.
De son petit déjeuner énergie pour croquer la vie toute la journée, à ses astuces respiration pour mieux dormir en passant par ses confidences sur l’oreiller, plongez sans attendre dans l’univers intime d’Adriana Karembeu.
Et vous ? Vous êtes plutôt du soir ou du matin ?
Rendez-vous une fois par mois pour découvrir un nouvel épisode de notre web-série « Mes Jours et mes Nuits » et profiter des secrets du soir et du matin d’Adriana.
La liste des épisodes de la web série :
Mes Jours et Mes Nuits Épisode 1 : Rituel du matin pour être bien au saut du lit
Mes Jours et Mes Nuits Épisode 2 : Mon petit déjeuner énergie pour croquer la vie toute la journée
Mes Jours et Mes Nuits Épisode 3 : Déconnecter décompresser avant de passer dans les bras de Morphée
Mes Jours et Mes Nuits Épisode 4 : Coup de fatigue, la micro sieste pour recuperer rapidement
Mes Jours et Mes Nuits Épisode 5 : Tout savoir sur les meilleures positions au lit
Mes Jours et Mes Nuits Épisode 6 : Apprenons à respirer pour mieux dormir
Mes Jours et Mes Nuits Épisode 7 : Confidences sur l'oreiller
Mes Jours et Mes Nuits Épisode 8 : Les bons gestes pour préparer sa chambre
Besoin de plus de conseils ?
Découvrez nos meilleurs conseils pour bien dormir mais aussi pour vous aider dans choix de votre literie.
